時計の針は戻りつつありますが…赤ちゃんを午前5時に起こしておく必要はありません。 1日10～15分という小さなステップで、無理なくストレスなく、スムーズに睡眠リズムを冬時間に合わせる方法をご紹介します。 😴
乳幼児突然死症候群（SIDS）――健康な赤ちゃんが睡眠中に突然亡くなること――は、すべての親にとって最悪の悪夢です。発生件数は少ないとはいえ、一人でも多くの赤ちゃんが亡くなるのはあってはならないことです。幸いなことに、適切な選択と対策を講じることで、SIDSのリスクを大幅に減らすことができます。ここでは、安全な睡眠のための最も重要なヒントをご紹介します。 続きを読む
横向きで快適に、健康的に、そしてリラックスして眠りたいですか？Snoozzz横向き寝枕でその違いを実感してください。多くの人が横向きで寝ていますが、だからといって必ずしもよく眠れるとは限りません。実際、適切なサポートなしに横向きで寝ると、腰痛や股関節痛、睡眠障害、起床時のこわばりなど、身体的な不調につながることがよくあります。… 続きを読む
親御さんなら、赤ちゃんにとって良い睡眠習慣がいかに重要かご存知でしょう。しかし、またあの時期がやってきます。冬時間から夏時間への移行です。時計が1時間進みますが、ほんのわずかな時間のように思えるかもしれません。しかし、赤ちゃんにとっては、その1時間が大きな違いを生むのです。このブログでは、そのことについて解説します… 続きを読む
赤ちゃんは眠気と戦い、眠りに落ちないようにあらゆる手段を講じているようです。赤ちゃんはさまざまな方法で眠りに落ちないように抵抗します。例えば、泣き続けたり、叫んだり、体を前後に揺らしたりすることがあります。最終的に、赤ちゃんは疲れすぎてしまい、特に睡眠リズムが乱れると… 続きを読む
赤ちゃんが自然に眠りにつくのを待ちたいのに、ベビーベッドやゆりかごに入れると必ず泣き出してしまう。多くの親がこのような経験をし、どう解決すれば良いのか分からずに悩んでいます。赤ちゃんが泣き出してしまうことに気づくと、とてもイライラしますよね…。 続きを読む
もちろん、赤ちゃんにとって安全な睡眠は重要ですが、赤ちゃんが安全に眠っているとは具体的にどういうことなのでしょうか？また、どのような点に注意すべきでしょうか？多くの親御さんがこれらの疑問に悩んでいます。赤ちゃんの睡眠に関する「恐ろしい話」がたくさんあることを考えると、それも無理はありません。あなたの赤ちゃんは睡眠に問題を抱えているのでしょうか？それとも、赤ちゃんが… 続きを読む
赤ちゃんの睡眠パターン？親にとっては謎！赤ちゃんの睡眠パターンを把握するのは難しいものです。ある時は夜8時に起きていたのに、次の週には突然朝6時に起きるようになることもあります。もちろん、その逆もあります。赤ちゃんが夜通し眠って1週間が順調だったのに、次の週には… 続きを読む
赤ちゃんがうつ伏せで寝ている…これは親にとって大きな心配の種です。赤ちゃんは仰向けで寝るべきだとよく知られていますが、寝ている間にうつ伏せになってしまうこともあります。これは安全な場合と、対処が必要な場合とは何でしょうか？ 続きを読む
おくるみを卒業させるのは、親として避けて通れないことです。赤ちゃんは、寝ている間、自由を必要とする時期が必ず訪れます。おくるみは、新生児がぐっすり眠るための最良の方法の一つです。おくるみを使うことで、赤ちゃんは安心感と安全感を得ることができ、それが質の良い睡眠につながります。 続きを読む
赤ちゃんはいつ寝返りをするのか、どんな時に親が赤ちゃんを寝返りさせるべきなのか、そして実際に何を期待すべきなのか？ 赤ちゃんの寝返りは、多くの親が心配し、多くの疑問を抱えていることです。赤ちゃんが初めて寝返りをするときは… 続きを読む
赤ちゃんをベッドで安全に寝かせたいけれど、安全かどうかわからない？そんな時は、続きを読んでください。こんな経験はありませんか？赤ちゃんが仰向けで寝てくれない、ベッドでとても落ち着きがない、うつ伏せにはなるけれど仰向けに戻れない、ベッドの中でシーツの下に潜り込んでしまう…さあ、どうしたらいいの？赤ちゃんをベッドで安全に寝かせるには… 続きを読む